11 Серпня 2023
7 порад, котрі збережуть ваше серце здоровим.
1. Не куріть, щоб знизити ризик серцево-судинної недостатності.
2. Зменшіть споживання жирного мʼяса, ковбас і солодощів.
3. Стежте за вагою, щоб уникнути діабету.
4. Контролюйте вживання алкоголю.
5. Приділяйте увагу посильним фізичним навантаженням.
6. Регулярно проходьте медогляди.
7. Вимірюйте тиск, особливо якщо вам більше 40 років.
Ваше здоров’я – найцінніший дарунок, який ви можете дати собі і своїм близьким. Захворювання серцево-судинної системи є серйозною загрозою для вашого здоров’я та життя, тому важливо звертати на них увагу.
Пам’ятайте, що профілактика серцево-судинних захворювань – це не лише питання здоров’я, але й важлива складова активного та повноцінного життя. Здоров’я серця та кровоносних судин забезпечує нормальну функцію всього організму і дозволяє насолоджуватися життям в повній мірі.
Від харчування залежить робота всього нашого організму, а головний ворог серцево-судинної системи – холестерин. Ця речовина провокує ущільнення стінок судин.
Вчасно відвідуйте лікаря. Це не лише допоможе виявити захворювання на ранній стадії, але й дозволить отримати рекомендації щодо здорового способу життя, підвищити рівень свідомості про своє здоров’я та підтримувати його на оптимальному рівні.
Приділяйте увагу профілактиці та оздоровленню. Якщо у вашій сімʼї є випадки серцево-судинних захворювань у ранньому віці, розкажіть про них лікарю та бережіть своє здоровʼя змолоду!
І нагадуємо, що у санаторії “Поділля” ви можете пройти діагностику і лікування радоновими ваннами торфолікування, бальнео- і фізіотерапію. Приймяття радонових ванн нормалізує роботу серцево-судинної системи, зокрема – знижується підвищений тиск і зменшується підвищений. Під дією м’якого іонізуючого альфа-випромінювання судини шкіри спочатку звужуються, а потім розширюються, що активізує їх тонус.
Чекаємо вас в улюбленій оздоровниці, санаторії «Поділля», що у Хмільнику на Вінниччині.
Ми в Facebook та Instagram.
Для бронювання путівок телефонуйте.
+38 067 23 23 415
